Fisioteràpia
Hola famílies, esperem que estigueu totes bé i passant aquest dies ben connectats #quedatacasa Avui us volem parlar dels canvis de posició dels infants i adolescents que teniu a casa. Ja sabeu que hi ha infants que per ells mateixos tenen poques possibilitats de canviar de posició i cal que els adults els ajudem. Podem aprofitar les coses que fem en el dia a dia per incorporar aquestes posicions pels vostres fills. 

Despertar el cos Podeu aprofitar que teniu el vostre fill/a al llit i començar a despertar el seu cos. Podeu mobilitzar les cames i els braços (amunt i avall), el tronc i la pelvis a una banda i l’altre (dreta i esquerra) de manera senzilla i sense esforç!! Les pessigolles i petons estan permesos :* 

Activitat lliure Com ja heu vist a les classes hi ha espais dedicats al joc i el descans, pot ser el mateix espai i no és ni més ni menys que una màrfega al terra i algunes joguines. El fet de deixar al nen lliure en un lloc segur porta molts avantatges: l’infant pot explorar el seu entorn, el podem deixar sol amb seguretat i els germans o els adults podem afegir-nos a la seva exploració. Quan l’infant està estirat pot gaudir de diferents posicions, de costat, panxa amunt, panxa a terra. I aquest canvis actius li permeten activar diferents parts del cos i frenarà els escurçaments dels músculs i altres teixits del cos. Totes tenen les seves parts positives i tot i que alguns infants no poden arribar sols a posar-se bocaterrosa o de costat, podeu provar a veure si està còmode o li venen ganes de jugar amb vosaltres!! 

Assegut Aquí podem tenir varies opcions, cadires on el nen toca de peus a terra, cadires de passeig per casa o cadires interiors. La posició assegut permet al nen estar amb tots a les reunions familiars, a taula, dinant, mirant l’ordinador,... és una posició que li permet estar a la mateixa alçada que la resta de la família, també les cadires de rodes ens permeten la mobilitat per tota la casa 

Els infants o adolescents que no es mouen tant. Hem de procurar per ells posicions que siguin de gran contacte amb els coixins, seients,... d’aquesta manera la pressió queda repartida i evitem que zones petites estiguin amb molt pes. Si els nens estan molt prims això s’ha de tenir més en compte encara perquè zones com el cul, els talons o els colzes poden presentar vermellors i ferides. Al mercat de l’ortopèdia hi ha molt material adequat per als infants i adolescents que es mouen menys, però no heu de patir si no teniu a casa. Les coses a tenir en compte són: 

- Canviar de posició sovint als vostres fills (llit-cadira-sofà-...), 

- Vigilar amb les arrugues de la roba, que totes les capes quedin ben planetes. - Màxim d’alineat possible: s’intentarà buscar sempre el cap, el pit i la pelvis tot en la 

mateixa línia i els genolls un a cada banda d’aquesta línia. - Si està estirat canviar de posició, panxa amunt, de costat,... 

Aquí us posem uns exemples que podeu fer a casa amb coixins

Aquí teniu alguns exemples comercials per si voleu agafar idees: http://productosdeapoyotomalaga.blogspot.com/2015/10/solucion-ergonomica-para-pacientes-c on.html

https://www.rehagirona.com/reivindicamos-la-importancia-de-dormir-con-un-posicionamiento-co rrecto-en-el-dia-mundial-del-sueno/

https://issuu.com/ciudaddetoledo/docs/12enero2011sedestacinenalumnosconpc